http://kinen.goldhurricane.com/ 禁煙に関する正しい知識とちょっとした雑学で悲願の禁煙を達成させようぜ！！さぁ、君もLet's禁煙♪ ja Copyright 2008 Sat, 20 Oct 2007 10:02:10 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 結核では結核菌と名のつく細菌が感染してその結果伝染性の病気を引き起こすことになります。
感染箇所としては肺の部分と胸膜が多いとされますが、その他の体の部分に感染が起こる場合もあります。
結核では、一度菌が肺の中に入ることで増殖が行われて炎症が起こり、好球菌などやマクロファージはそれらの菌から体を守るために戦います。
この際に免疫機能が落ちていない場合にはこれ等の結核菌は休眠状態を取りますが、免疫の機能が落ちている場合には結核菌が血液などに入り込んでその他の臓器に感染し悪さをしていくことになります。

風邪やインフルエンザでは、数百種類に及ぶウイルスやかぜではライノウイルスと呼ばれるものが病気を引き起こすとされていますが、タバコを吸うことによっては肺や気管支の近辺の機能が落ちてくることになりますので、上記の病気にもかかる率は高くなると言っても過言ではありません。


タバコを止めることで体調は確実に良くなりますし、せきや痰なども出なくなり食べるものがおいしく感じられるようになります。

禁煙に成功するということで自分自身に対する評価を高くできるようにもなりますので人生が楽しく感じられることでしょう。

また、病気への抵抗力が元に戻ることで色々な疾患にかかりにくくなってきますし、周りの人たちへの受動喫煙の害などを減らすことにもなります。


タバコはストレス解消に使われることも多いようですが、様々な弊害があるのも事実なのです。


タバコと上手に付き合えない方は、禁煙することをオススメします。]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_7.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_7.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 14:48:11 +0900


　えっ！？　マジでぇ �煤i￣□￣；）！！



この調査では、未就学児をもつ男女３００人ずつの喫煙者を対象として行われたものですが、そのほとんどの人たちが子供たちへの受動喫煙の影響があったという認識があったようで、それでもお母さんのうちで妊娠中に禁煙を行っていたという人は１３７人にとどまっていたようです。

その中では、妊娠中にタバコの本数を減らすことにとどまっていた人や完全にタバコを通常通り吸っていた人とあわせて１３６人もの人たちがタバコを吸ったという結果が出ています。


また、この調査で、子供とレストランなどに出かけた際に禁煙席に座るという答えを出した父親の数は約４４％の１３１人であるのに対し、母親の割合では３９％の１１６人となっており、家などで母親がタバコを吸う家庭では自宅や車の中などで禁煙や分煙等を行う率が低くなる傾向にあることがわかっているようです。



この調査を実施した製薬会社のコメントとしては、お母さんがタバコを吸う家庭ではお父さんも喫煙するという家が多いようで、受動喫煙への危機感が薄いということです。

喫煙の害としてはタバコを吸っていると不妊になる確率が大きくなると同時に、卵子の老化や閉経を早くしてしまうという影響もあるようです。

夫が喫煙する場合も受精にいたる確率は低くなる傾向にあり、精子の染色体に異常がでたり、精子自体の数が減ったり運動性が悪くなるなど子供を作るに当たっての障害が出てくるようです。



胎児のために、もう一度良く考えて見ましょう。]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_8.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_8.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 14:53:25 +0900
お母さんが妊娠中にタバコを吸う量が多ければ多いほど、赤ちゃんの体重は少なくなって生まれてくる傾向にあるようです。

この妊娠中の喫煙者の生んだ胎児と健康な胎児とを比べてみると、喫煙による低体重児は健康でうまれた胎児に比べて２５０グラムは少ないのだという話もあります。

また、未熟児を生んでしまうという危険度も喫煙していない母親から比べると２〜３倍にも増えますし、喫煙は子供の知能の発達や体の発育にも影響してくるようです。

これらの原因としては、母親が妊娠中にタバコを吸うことで血管が細くなり、その分十分な酸素や栄養が胎児に行き渡らないためであるとされています。


この他に、妊娠中に起こる可能性のある病気としてはタバコの量によっては流産の可能性も出てくるようですし、早産などの起こる率にも影響を与えるという結果などもあるようです。

また、出産のときに胎児の娩出よりさきに胎盤がでてきてしまうという常位胎盤早期派剥離などが喫煙による母体の血流の弱体化が原因となって起こる確率が高くなり、この常位胎盤早期剥離によって胎児は仮死状態になったり時には死亡して生まれることなどもあります。
喫煙者によるこの病気にかかる確率は、タバコを吸わない人に比べて高い数値を出しています。


しかし、タバコを吸わない母親の場合でも、受動喫煙といってそばにタバコを吸う人がいたりすることでタバコの煙を吸ってしまうという結果になることもあります。

また、妊娠中でなくてもタバコは子宮がんなどの影響もありますので女性の体には良いものとはいえないようです。



ハッキリ言って、受動喫煙はとばっちりです。
タバコを吸わない人からして見れば、いい迷惑ですよ、ホントに！

喫煙者は、その辺も気にしてください。]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_9.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_9.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 15:01:33 +0900 環境的に太りやすくなると表現したほうが正しいようです。 禁煙を行う際には体重が増える傾向にあり、その後禁煙に慣れてくると体重も落ちてくるので安心してください（＾＾） 禁煙を行うことで太りやすくなる理由としては、今まで喫煙していて調子がよくなかった胃腸の類が健康を取り戻してくることで食欲も増すということもありますし、タバコを止めていると口寂しくなるということも多いでしょう。 これらのことからもお分かりだと思いますが、禁煙を通じて直接に太るということではなく太りやすくなるというだけのことなのです。 たとえ環境が太る原因になったとしても、通常と同じように食べている人には体重が増える危険はないということになりますが、普通はそれほど意思の強い人もなかなかいるわけではなく、太るのが嫌でタバコを止められない人もいると思います。 しかし、タバコを止めることで生じるメリットには計り知れないものがあります。 周りの人に迷惑をかけることもないですし、タバコを止めたときに実感できるタバコの害としては言い表せないものであるかもしれません。 禁煙をしてたとえ太ったとしても、その後にダイエットすればいいじゃないですか！ 太る心配よりは健康をまず取るのが良いでしょう。 タバコには太らない作用もあるようですが、ニコチンには抗肥満作用として脂肪組織に脂肪がたまらないようにするという働きがあるようです。 禁煙によって一時的に太る人については、実際は健康な元のからだの状態に戻ることで太る悩みも解消できるようです。]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_10.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_10.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 15:09:27 +0900 禁煙の際、太らないためには、禁煙の際には適度な運動を行うこと、イライラする場合には自分なりに音楽を聴くなりテレビを見るなりというリラックスできる状態を作っていくことが必要になります。 運動の面では強い運動が必要というわけではなく、10分程度のウオーキングなどをこまめに行うことなどを積み重ねましょう。 口寂しければカロリーの低いものや栄養のある野菜をかじるのも良いですし、禁煙が進むに連れてイライラ感は今度は体の爽快感となって現れてくることでしょう。 喫煙の危険と体重増加との危険度のバランスは、喫煙していることで、今より30キロ太った状態であるのと同じぐらい危険だということです。 多少太るとしても、喫煙したほうが体には楽なのではないでしょうか。]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_11.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_11.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 15:15:23 +0900 軽いタバコといえども、タバコの危険で怖いのはタバコに対して依存してしまうということなのですから、量を抑えるだけでは解決できないという面もあることを知っておかなければなりません。 タバコが女性に与える害のひとつとしては、タバコをすうことで肌の老化を進ませるということがあります。 よくタバコを吸う人は、吸わない人に比べてしわができやすくなる率が５倍も違うということです。 タバコを吸うことで血管が縮みますので血の流れが悪くなりビタミンＣを大量に失うことになります。 その結果として肌が荒れてくるのです！ また、タバコを吸っていると素肌が酸素不足を起こしてしまい、肌の組織であるコラーゲンなどを傷つけることにもなります。 タバコを一本吸うことでビタミンＣが失われるのですがその量は２５ミリグラムにもなり、レモン一個分のビタミンＣよりも多いということです。 禁煙　＝　アンチエイジング タバコは美容の大敵です！]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_12.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_12.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 15:21:26 +0900

特に生活習慣病など気をつけたいことのひとつではないでしょうか？


タバコを止めることによるむくみや痺れなどがでるということはないのですが、喫煙を続けていると同い年のタバコを吸わない人と比べて、動脈硬化などの危険性は高いといえます。

タバコを吸う人は、色々な生活習慣病を発祥するリスクが大きく、便秘などがあるようだと糖尿病や心臓、腎臓などに病気を持つかもしれません。


禁煙の際に便秘になるという人もいるようなのですが、逆に下痢になる人もいるようです。

タバコを止める際には気分転換の意味もあり外を良く歩くことや食事の際にヨーグルトなどを食したりすることで便秘はもちろん太ることへの対処にもなります。

便秘を禁煙の姓だと考えすぎて何の対処もしないようですと、何もしない状態のほうがかえって状態も悪くなりますので再び喫煙を行っても良いことはないと言えます。

タバコを吸う人の多くは、健康状態の不調を禁煙のせいにすることが多いようですが、再度タバコを吸う理由のひとつとしてしまう人もいるようです。

これらの本当の原因としては、自分がこれまで長くタバコを吸ってきたことのほうにあるものですから、禁煙には何の悪い面も持ち合わせません。


排便の際、タバコを吸ってから出していた人などは、便が出ないときにはタバコを吸わないからではないかと考えてしまうこともあると思いますが、タバコにも多少は原因もあるようで、ニコチンが神経伝達物質であるアセチルコリンのかわりとして働いていたためにニコチンが減ることで便秘になることもあるようですが、これは少しの期間おいたら治まるでしょう。]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_13.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_13.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 15:26:37 +0900 禁煙サルサクラブが誕生することになったようです。


禁煙サルサクラブでは、2002年2月の開催からサークル活動を行っているのですが、タバコの煙のない心地よい空間にてサルサを楽しめる場所として順調な活動を行っているようです。


禁煙サルサクラブは東京都の港区や新宿区の公共に設けられた施設等を利用して、月に３〜4回土曜か日曜に活動を行っています。

時間としては4時間ほどを目安にしてレッスンのはじめの一時間は講師によるレッスンで経験者向けのコースや入門者へのレッスンなどもあるようです。

後半のレッスンとしてはバンドなども出演して自由に踊ることができる内容になっているようです。


禁煙サルサクラブは非営利の団体ですから、レッスン費用はサークルの開催費用や講師への謝礼などに使われることになります。

会員制のため会員登録などが必要になりますが、その際には名前、住所、電話番号やメールアドレスなどが必要になります。

登録に関する費用はかかりませんし、会費もつき1500 円ほどと格安の内容になっています。

サルサの選曲としては、色々な人が楽しむことができるように、テンポがミディアムのものを選んでいまして、サルサの曲の中には速いものはもちろんゆっくり目の曲も織り交ぜています。

選曲としては初心者でも経験者でも楽しめる内容としているようです。]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_14.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_14.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 15:31:10 +0900 現在、禁煙タクシーの普及が求められています。 業界団体の東京乗用旅客自動車協会のアンケートによると、タクシー利用者の７割に上る人がタクシー内の禁煙を求めているということです。 また、タクシーのほとんどが加盟している社団法人「全国乗用自動車連合会」や「全国個人タクシー協会」らの調査では、タクシーを禁煙にしている車両の割合は平均でも０．９％しかないことも明らかになっているようです。 喫煙していない人にとっては、タクシーはタバコに関して不快なもののひとつとされています。 車内ははタバコのにおいで一杯なのをあきらめるしかない状態だったところに、近年ようやく運輸省では禁煙タクシーの認可制を取りやめたため、禁煙車を自由に取り入れることなどが可能になっているようです。 バスなどの他の交通機関に比べてタクシーでは禁煙に対する対策が遅れていることは否めません。 これまでは禁煙タクシーについては地方運輸局への申請が必要でした。 これ等が改正されることによって、禁煙車両を導入できることになっているようですが、タクシーの中には禁煙を看板に持ってくることで売り上げが落ちた等のタクシーもあるということです。 運輸局の定めによると、標準運送約款に禁煙タクシーであることを明記している車両に関しては、運転手が客に対して禁煙を求めることができるものとされています。 基底の中には、乗客が禁煙に応じない場合は乗車を断ることもできるということです。 これ等のタクシーは表示に禁煙車という看板をつけることで禁煙タクシーとしての営業ができることになります。 喫煙者の方は、どんどん肩身が狭くなっていきますね（TT) http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_15.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_15.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 15:38:09 +0900 タバコが吸える場所のひとつとして数えられていた新幹線の喫煙車両ですが、ＪＲではそれらの喫煙車両を縮小し、その後は廃止にと動き出しているようです。 ２００７年度に導入された“Ｎ７００系”と呼ばれる次世代車両ですが、ＪＲ東海とＪＲ西日本はこの車両を全面的に禁煙にしています。 では喫煙する場所はというと、車両のデッキ部分の数箇所および喫煙スペースを個室にて設ける予定であるということです。 またＪＲ東日本でも該当の新幹線の列車にて全面禁煙を行うとしているようです。 これ等の車両の禁煙には背景があります。 一つは鉄道社会において世界的な禁煙が行われているということですし、もうひとつは東大によるある調査結果の発表によります。 その調査では、新幹線車両内の粉塵の濃度を調べるというものなのですが、喫煙車両が満席の状態のときは社内の粉塵の濃度が国の指定する基準の濃度の３倍にもなるという結果が出たのです。 また、喫煙車両のドアなどが開いたり閉じたりする間に禁煙車両に煙などが流れているということもあるようです。 ＪＲはこれらのこともあり世界中で進んでいる禁煙の流れにものらねばならない状態になっているのですが、一方では航空機に乗客を奪われることを思ってか、これまでは全面禁煙ということにはまだ踏み切れない部分もあるようでした。 しかし、禁煙の流れは大きく、２００３年には健康増進法などの施行があったりして受動喫煙の防止などの事項も加わり、ついには２００７年３月よりのＪＲ東日本の新幹線や特急車両の全面禁煙化などという事になったようです。 むぅ、喫煙者の方にとっては トホホ な話ですよね・・・ http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_16.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_16.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 15:40:58 +0900 禁煙マークの絵のフィルターに穴が開いているのは、軽いタバコと呼ばれるものの実情をしめしていますし、タバコの先が赤くなっているのは、その先端の温度が数百度もの高温になることを意味しています。 タバコの煙の絵が薄く描かれているのはたとえ匂いの少ないタバコであっても、煙の量に関わらずタバコは危険なのだというメッセージがこめられているのです。 子供たちの周りからタバコを廃絶したい。 子供たちの健康を守ろうとする側の人間からいうと子供自体が歩く禁煙マークなのだという面で言っても禁煙マークとともに子供たちの周りでの禁煙を普及させていきたいものですね。 健康増進の面で言っても喫煙の防止の考えは行き渡りつつあるようですが、子供たちの環境の点で言うと身近な大人でさえ子供たちの身の回りで喫煙しているという事実も良く見かけられます。 周りの大人にはもちろん子供にはなおさら人間の体に害を与える喫煙なのですが、これ等タバコの害から子供たちを守りたいという気持ちもあり、社会にもこの子供への喫煙の害から子供たちを守る意味で、新しい禁煙ロゴマークなるものが考えられてもいるようです。 この禁煙マークは、病院の小児科や保健機関などで配られるチラシ類などに記入されることによって、上記の切実な思いなどを伝えようとするもので、色々な標語を一緒につけた上でマークには日本小児学会や日本小児科医会、日本小児保健境界などの3つの団体名を記すこととなっています。 禁煙されている場所が増えたとはいえ、一緒にいる大人が連れてゆく子供のそばで常にタバコを吸っていたのでは元も子もありません。 子供のためのロゴマークと共に、子供の世界からも禁煙がなされるような社会を作ってゆく助けを行っていきたいものです。]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_17.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/07/post_17.html 010禁煙について Sat, 28 Jul 2007 15:45:02 +0900 最強のフェロモン香水 ■■■一番効果のあるフェロモン香水はコレだ！■■■ 夢のような話ですが、フェロモンは科学的にも解明されています。 色々なテレビ番組等で、フェロモン＝アンドロスタノール誘導体と紹介され、その絶大な効果を実証していました。 フェロチカシリーズは他の類似品と違い本物のヒトフェロモンを使った、究極のフェロモンアイテムです。 ■■■フェロチカシリーズの詳細はこちら■■■]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/10/post_18.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/10/post_18.html 020リンク Sat, 20 Oct 2007 09:41:59 +0900 痩せるスパッツ大全集 履くだけで痩せるって本当？ ・・・ ・・・ ・・・ 本当です！ その効果を実感したいなら、痩せるスパッツの特集ページへGO！]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/10/post_20.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/10/post_20.html 020リンク Sat, 20 Oct 2007 09:49:17 +0900 我が家のエアプランツ 人気の植物である‘エアプランツ’について。 成長日記もあります。]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/10/post_24.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/10/post_24.html 020リンク Sat, 20 Oct 2007 10:00:47 +0900 サーフィン初心者バイブル サーフィン初心者バイブルは、サーフィン初心者の為の知識・情報サイトです！ 初心者の方は、是非ご活用ください！！ 基本的な事だけ知っていれば、初心者だって全然ＯＫ！ 最初はみんな初心者です！焦らず練習して上達しましょう！！]]> http://kinen.goldhurricane.com/2007/10/post_25.html http://kinen.goldhurricane.com/2007/10/post_25.html 020リンク Sat, 20 Oct 2007 10:02:10 +0900