禁煙すると太る！？：ちょい不良オヤジの禁煙メカニズム

タバコを止めると太るといわれますが、実際には環境的に太りやすくなると表現したほうが正しいようです。

禁煙を行う際には体重が増える傾向にあり、その後禁煙に慣れてくると体重も落ちてくるので安心してください（＾＾）

禁煙を行うことで太りやすくなる理由としては、今まで喫煙していて調子がよくなかった胃腸の類が健康を取り戻してくることで食欲も増すということもありますし、タバコを止めていると口寂しくなるということも多いでしょう。

これらのことからもお分かりだと思いますが、禁煙を通じて直接に太るということではなく太りやすくなるというだけのことなのです。

たとえ環境が太る原因になったとしても、通常と同じように食べている人には体重が増える危険はないということになりますが、普通はそれほど意思の強い人もなかなかいるわけではなく、太るのが嫌でタバコを止められない人もいると思います。

しかし、タバコを止めることで生じるメリットには計り知れないものがあります。

周りの人に迷惑をかけることもないですし、タバコを止めたときに実感できるタバコの害としては言い表せないものであるかもしれません。

禁煙をしてたとえ太ったとしても、その後にダイエットすればいいじゃないですか！

太る心配よりは健康をまず取るのが良いでしょう。

タバコには太らない作用もあるようですが、ニコチンには抗肥満作用として脂肪組織に脂肪がたまらないようにするという働きがあるようです。

禁煙によって一時的に太る人については、実際は健康な元のからだの状態に戻ることで太る悩みも解消できるようです。